ポールでストレッチング＆ウォーク　

開催日スタート日　11/19（木）

第3木曜 15:00～16:30

小川　暢子

講座内容

講座番号MS1144

▼ 講座のポイント

ポールde楽しくストレッチ

しなやかで美しい背中美人になろう

気持ちのいい姿勢でわくわく歩ける心と身体をゲットしよう！

ポールウォーキングは、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、運動効率もアップ！

第3木曜 15:00～16:30

スタート日　11/19（木）

月1回

★事前予約制となっております。お電話(0422-31-4114)または、当ホームページよりお申し込みください。
※お申込み後のキャンセルは1週間前までとなります。
※最少催行人数に達しない場合、中止になる場合がございます。予めご了承ください。

体験・見学

お問い合わせ

0422-31-4114

詳細・持ち物

月会費　
3,960円（税込）

■内訳
受講料：3,300円（税込）
教材費：330円（税込）
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

小川　暢子

kamo姿勢と呼吸の研究所代表

プロフィール

1976年東京女子体育大学入学
1980年ANA(客室乗務員)入社 1986年退社
"kamo姿勢と呼吸の研究所代表
健康運動指導士
日本ウォーキング協会理事
ポールdeウォーク推進協議会理事
日本ポールウォーキング協会マスターコーチプロ"