はじめてのマインドフルネス瞑想　体験日　8/22（土）

講座内容

▼ 講座のポイント

はじめての方でも安心して取り組める、科学的根拠に基づいた瞑想です

五感や心の状態に気づき、今ここに意識を戻す練習を行います

日常の中で心を調える習慣づくりにつなげていきます

体の感覚や心の動きに気づく瞑想を通して、自分を調える習慣づくりをしていきましょう。

9/12（土）スタートの本講座はこちらから
<https://cul.maisoncn.jp/programs/program_1039805.html?shishaId=3008>

講座概要

第2・4土曜 11:30～12:30

9/12（土）スタート

月2回

★事前予約制となっております。お電話(0422-31-4114)または、当ホームページよりお申し込みください。
※お申込み後のキャンセルは1週間前までとなります。
※最少催行人数に達しない場合、中止になる場合がございます。予めご了承ください。

体験・見学

お問い合わせ

0422-31-4114

詳細・持ち物

体験　
1,100円（税込）

■内訳
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会