▼ 講座のポイント ストレッチと全身運動を行います。 柔軟性と持久力を高めます。 仲間と一緒に元気な身体を作りましょう。 体力低下を感じることはありませんか?ストレッチや全身運動でしっかり筋肉を動かし、体の柔軟性や持久力を高め、元気な身体を作っていきましょう!講座番号:VGXS