講座番号 TR0081
▼ 講座のポイント
楽しくリズムを作りながらステップを踏むことで健康な足腰・筋力の維持に役立ちます。
体幹（コア）を強化しリハビリ効果もあります。
50歳からのおすすめ講座です
楽しくステップ！
ステップを覚えることで脳トレ・認知症予防効果も！ゆっくり基礎から楽しく踊りましょう。
