シニア筋トレ教室

講座内容

▼ 講座のポイント

年齢に負けない体づくりをはじめましょう

運動不足を解消しましょう

病気予防にもオススメします

足腰きたえて転倒予防

シニアのためのやさしい筋力トレーニングです。筋トレがはじめてでも大丈夫です。ゆっくりすすめていきます。
ハードなトレーニングはありません。ダンベルは使いません。
やさしい筋トレで無理なく健康的に鍛えていきましょう。メタボ予防、転倒予防、寝たきり予防に筋トレはおすすめです。

第1・3木曜 15:00～15:45

1/７(木)体験会開催

月２回

【体験会のご案内】

1/７(木)体験会開催
体験費：1,100円(税込)　※体験会特別価格

【月会費のご案内】
受講料：4,640円(税込)
設備費：330円(税込)

※開催日1週間前までにお申し込みください。それ以降は、お問い合わせください。

体験・見学

お問い合わせ

042-775-5517

詳細・持ち物

月会費　
4,950円（税込）

■内訳
受講料：4,620円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会