健康つくり体操　体験日　1/27（水）

開催日スタート日　2/10（水）

第2・4水曜 14:30～15:30

木村　ひとみ

講座内容

講座番号MS1345

▼ 講座のポイント

身体を支える足元から整えていきます。

ほぐしながら体操し、動きやすい身体作りを目指します。

運動が苦手な方も、無理せず気持ち良い範囲で動いて頂きます。

足指からほぐして、動きやすい身体作りをしながら体操します。一生歩ける体づくり、体の歪み改善なども目指します。

2/10（水）本講座はこちらから
<https://cul.maisoncn.jp/programs/program_1046768.html?shishaId=3008>

第2・4水曜 14:30～15:30

スタート日　2/10（水）

月2回

※体操に使用する紐について、長さ120～150ｃｍ×幅2.5ｃｍ程度の紐（手芸用トートバッグなどのベルト）がおすすめ。なければ、たすき掛けの紐か荷造りのビニール紐でも結構です。ご自身でご用意ください。

体験・見学

お問い合わせ

0422-31-4114

詳細・持ち物

体験　
1,100円（税込）

■内訳
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

木村　ひとみ

健康体操指導員

プロフィール

2013年～高齢者グループ体操教室指導
2013年～ヨガサークルインストラクター
2020年～ヨガスタジオインストラクター/ボディキネシス・インストラクター/フットキネシス・インストラクター