講座番号IS1145 ▼ 講座のポイント 音楽に合わせて楽しく動きます 続けることで筋力UPになります 不調改善のストレッチも取り入れます 音楽に合わせてストレス発散&脂肪燃焼。体力向上、姿勢改善、身体バランスを整えます。