年齢とともに低下しやすい筋力、持久力、バランス能力を、安全かつ楽しく維持・向上させるためのプログラムです。
初心者向きクラス
★定員に限りがございます。ご予約はお早めに★
WEB決済でかんたんお手続き ↓↓↓
※10/8からの定例講座のご案内はこちら↓
<https://cul.maisoncn.jp/programs/program_1042692.html?shishaId=3001>
初心者向きクラス
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▼ 講座のポイント
年齢とともに衰えやすいお尻や太ももの筋肉を、日常生活の「歩行」に直結する形で鍛えます
ニコニコペース（心拍数が上がりすぎず、笑顔で会話ができる程度）
ステップと視線を連動させてバランス能力を養います。
※10/8からの定例講座のご案内はこちら↓
<https://cul.maisoncn.jp/programs/program_1042692.html?shishaId=3001>
