シニアエアロビクス

開催日 10/8から

第2・4木曜 12:30～13:30

関口　明子

講座内容

講座番号　KA1142
年齢とともに低下しやすい筋力、持久力、バランス能力を、安全かつ楽しく維持・向上させるためのプログラムです。
初心者向きクラス

▼ 講座のポイント

年齢とともに衰えやすいお尻や太ももの筋肉を、日常生活の「歩行」に直結する形で鍛えます

ニコニコペース（心拍数が上がりすぎず、笑顔で会話ができる程度）

ステップと視線を連動させてバランス能力を養います。

第2・4木曜 12:30～13:30

10/8から

月2回

体験・見学

受付中！

お問い合わせ

03-3838-5511

詳細・持ち物

月会費　
5,654円（税込）

■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

関口　明子

フルヤアカデミー専任講師

プロフィール

羽田カルチャー・高根公団カルチャー・ユーカリが丘カルチャー・
さいたま新都心コクーンカルチャー、他スポーツクラブ活動中

指導は、エアロビクス・フイットネスボクシング・ボディスカルプ(ボディメイク)
アクアビクス・ピラティス・パワーヨガ