痛み解消体操 マリーコネクト

シンプルなエクササイズを通して、慢性的な肩や腰、膝・手首などの痛みに、部分的なアプローチではなく、使えていない筋肉に刺激を入れて、体全体がバランスよく動けるように、再び繋がり直す（Connect)**ための体操です。

解剖学や生体力学などのアプローチを取り入れ、普段の生活習慣や偏った動きで眠ってしまった筋肉に刺激を与えて、あなた本来の「理想の姿勢」を取り戻し、ゆがみや痛みを改善していきます。

さらにこの「マリコネ」には**「同じように「自分の身体と向き合う」クラスの仲間と繋がる」
「トレーナーのMarikoと繋がる」**という、あたたかい仲間と出会いの意味も込められています。

人と比べない・頑張りすぎないのがルール。身体が硬い方や痛みがある方も、それぞれの状態に合わせて楽しく動きながら、レッスン帰りにはいつもと違う軽い体をご実感いただけます。ぜひ一緒に、体と心を心地よく繋いでいきましょう！

「年と共に体のあちらこちらが痛んでいたところ、マリコネが体の歪みを整えてくれるので、体の調子が良くなっています。」
「骨格を自身で整えるという、画期的なメゾットで、体が軽くなり、整うので、オススメです。」
「どんなことをするのかな？？と、思いながら入会しました。
　特別に激しい動きをすることは無いのですが、体の歪みを整えて正しく使えるように、今までこんなに使っていなかったのか、と思うほどです。
例えば肩甲骨とか大臀筋など・・・。帰る時は体が軽くなります。」
「今までできたことが、ひとつでも出来なくならないように、これからも続けて行こうと思います。」
「みんなで体操できるのが楽しい。」