シニアヨガ

開催日開催中

第1・3月曜 14:00～15:15

和田　美枝

講座内容

簡単にできる呼吸法とポーズ気持ちよくリフレッシュして、心身ともに元気になりましょう。身体が硬い方にもおすすめです。

▼ 講座のポイント

腰痛や肩凝り、冷え性、むくみなど様々な体の不調を緩和する

簡単な呼吸法とやさしいポーズで心身ともにリラックス＆リフレッシュ

1人1人に合わせたアドバイスで、無理なく、自分のペースで行うことができる

第1・3月曜 14:00～15:15

開催中

月2回

☆～体験随時受付中～☆
【体験日】開講日をご確認ください
【体験費】2,662円（税込）
【対　象】成人
【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物
※定員制の為事前予約をお願いします

体験・見学

受付中！

お問い合わせ

03-3838-5511

詳細・持ち物

月会費　
5,654円（税込）

■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

和田　美枝

NPO法人日本予防医学療法協会認定ヨガインストラクター

プロフィール

IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定インストラクター
2011年より指導を開始。現在も自分自身と向き合い、心身のバランスを取るために日々ヨガの学びとプラクティスを継続中。