▼ 講座のポイント
大人からの趣味に話題のバレエ♪初めてのバレエにもおすすめのクラスです。
綺麗な姿勢、筋力、柔軟性、バランス感覚、リズム感、様々なことが自然と身につけられます。
インナーマッスルが鍛えられるので、怪我の予防になったり所作が美しくなったり、日常生活にもプラスに。
みんなで楽しみながらコツコツ上達する楽しさを味わえます。
音楽と一緒に踊って汗を流すことはリフレッシュやストレス発散にも効果的◎
今、大人の習い事としても注目されているバレエ。
当クラスでは、ここで初めてバレエに挑戦される方をはじめ、子どもの頃に少し習っていて、大人になってから「もう一度」という方も多くいらっしゃいます。まったくの初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです！
バレエの基本となる美しい姿勢や柔軟性、筋力を身につけることはとても大切です。「無理なく、正しくバレエを楽しむ」を大切に、バーを使ったバーレッスンをはじめ、フロアでのストレッチやエクササイズなど、スタジオを広く活用したセンターレッスンも行います。毎週、音楽にあわせて楽しく身体を動かしながら、心地よく汗を流しましょう！
バレエが初めての方も、久しぶりに再開したい方も、ぜひお気軽にお越しください♪
レッスン内容
プロのバレエレッスンの流れをベースに、少し簡単にアレンジをしたクラスを行います。
クラスの途中にはストレッチやエクササイズも取り入れています。
音楽に合わせてバーレッスン、センターレッスン、フロアでストレッチやエクササイズを行います！
先生からのコメント
ご覧いただきありがとうございます。メゾンカルチャークラブ八尾クラシックバレエ講師の中尾心杏です。
2026年9月より担当させていただくことになりました。初めての方でも安心して、楽しみながら音楽に合わせて体を動かし、バレエの基礎を学びます。
現役バレエダンサーである知識と経験に基づいて指導をさせていただきます♪
ぜひ一度、見学・体験にいらっしゃいませんか？服装は、動きやすいものと靴下でもOKです！！
発表会・イベント
メゾンカルチャークラブ八尾発表会など
中尾心杏個人インスタグラム
URL:<https://www.instagram.com/n.k.ballet/>
佐々木美智子バレエインスタグラム
URL:<https://www.instagram.com/michiko_sasaki_ballet/>
