講座番号 YA1350
一緒に身体を動かしていきます。一度体験してみて下さい。
【レッスン内容】
①その日の体をチェック
②〈ゆるめる〉ご自分の体や手を使って経路やツボを刺激し、筋肉や関節の緊張をほぐします。
③〈休憩〉仰向けで横になります。
④〈整える〉輪っかタオルを使った整体で姿勢(骨格)のゆがみを整えます。
⑤〈強化する〉筋肉を強化して再発予防。内容は毎回少しずつ変わります。
※1/29(金)からの定例講座のご案内はこちら↓
<https://cul.maisoncn.jp/programs/program_1047060.html?shishaId=3004>
▼ 講座のポイント
初心者、体の硬い方大歓迎
楽しんで身体をゆるめていきましょう
続けることで身体は必ず変化していきます
一緒に身体を動かしていきます。一度体験してみて下さい。
【レッスン内容】
①その日の体をチェック
②〈ゆるめる〉ご自分の体や手を使って経路やツボを刺激し、筋肉や関節の緊張をほぐします。
③〈休憩〉仰向けで横になります。
④〈整える〉輪っかタオルを使った整体で姿勢(骨格)のゆがみを整えます。
⑤〈強化する〉筋肉を強化して再発予防。内容は毎回少しずつ変わります。
※1/29(金)からの定例講座のご案内はこちら↓
<https://cul.maisoncn.jp/programs/program_1047060.html?shishaId=3004>
