背骨の
調律エクササイズ
1/21(木)体験会
- 開催日 2027年1/21（木）体験会、2027年2/4（木）スタート
- 第1・3木曜 19:30〜20:30
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五味 澄子
講座内容
▼ 講座のポイント
座りすぎによるお尻の硬さや、股関節の動かしにくさが気になる方へ
肩甲骨や背骨、骨盤をゆっくり動かし、体幹を整える運動とかんたんなエアロビクスで動きやすい体をつくりましょう。
●持ち物：動きやすい服装（足を上げる運動があるので裾が広がりやすいパンツはお控えください）・お飲み物・タオル
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https://www.go,isumiko.com/>
■アリオ蘇我は駐車場4500台＆駐輪場終日無料
JR蘇我駅より無料シャトルバスも運行中です。
講座概要
曜日・時間帯
第1・3木曜 19:30〜20:30
開催日
2027年1/21（木）体験会、2027年2/4（木）スタート
備考
1月21日(木)体験会のご案内
【受講料】1,100円
新講座に限り一律1,100円でお得に体験できます！
2月4日(木)スタート 講座月会費のご案内
【受講料】5,324円
【設備費】330円
※体験は事前予約制となっております。
体験ご希望の方は体験日の1週間前までに
体験費をWEB決済、またはフロントまで
お申し込み、お支払いをお願いいたします。
体験・見学
体験レッスン受付中 体験費1,100円
料金のご案内
■内訳
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
五味 澄子
フィットネスインストラクター/パーソナルトレーナー
