▼ 講座のポイント
特別な道具は使いません。その場ですぐできます。
ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。
ご自宅でも続けやすい内容をご紹介します。
肩こりや姿勢のゆがみに、やさしい動きで無理なく体をリセットします。
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綾瀬
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講座内容
肩こりや姿勢のゆがみに、やさしい動きで無理なく体をリセットします。
講座概要
曜日・時間帯
開催日
2026/10/27(火)体験会、11/10(火)スタート
回数
月2回
講師
中舘 まり子
備考
10月27日(火)体験会のご案内
【体験費】1,100円
【持ち物】運動のできる服装、靴下、汗拭きタオル、水分補給用飲料
11月10日(火)スタート 講座月会費のご案内
【受講料】5,324円
【教材費】 440円
【設備費】 330円
事前予約制です。1週間前までにお申込みください。それ以降はお問合せください。
【体験費】1,100円
【持ち物】運動のできる服装、靴下、汗拭きタオル、水分補給用飲料
11月10日(火)スタート 講座月会費のご案内
【受講料】5,324円
【教材費】 440円
【設備費】 330円
事前予約制です。1週間前までにお申込みください。それ以降はお問合せください。
体験・見学
体験レッスン受付中
お問い合わせ
03-3620-4153
詳細・持ち物
料金のご案内
体験費
1,100円（税込）
1,100円（税込）
■内訳
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
中舘 まり子
一般財団法人姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー
プロフィール
【資格・経歴】
・一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定Eサイズトレーナー 合格（令和8年9月より一般財団法人姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー ）
よみうりカルチャーにて指導
・ヒューマンアートスクール 乳房エピテーゼインストラクターコース修了
身体の欠損によるアピアランスケアの選択肢として、人工乳房の製作と乳がん前後のバランスケア啓蒙活動をライフワークとして活動
・シーアブ・メソッド認定インストラクター 合格
地域サークルにて高齢者やメンタルケア治療中の方を対象に脳トレーニング体操として活動中
