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CIDESCO国際資格×エステ歴27年 食べて整える体質改善の専門家
最近、こんな変化を感じていませんか？昔より食べていないのに太りやすくなった,頑張ってもなかなか痩せない,食べるとすぐ増える気がする,甘いものや間食がやめられない,疲れやすい,意志の問題ではなく、体質に合っていない食べ方が原因かもしれません。
本講座は、陰陽五行をベースにした「五色ダイエット」を通して、ご自身の体質に合った食べ方を知り、健康と体型の両方を整える1day講座です。40代以降になると、代謝の低下や体質の変化により、これまでと同じ方法では結果が出にくくなります。
食事を減らすだけのダイエットでは、逆に代謝が落ちてしまい、痩せにくくなることもあります。
本講座では、五色（赤・黄・白・黒・緑）の食材をもとに、内臓の働きを整え、体の巡りを良くする食事法をお伝えします。
人それぞれ体質は異なり、疲れが溜まりやすい方や食べ方も違います。そのため本講座では、
・どのような体質傾向があるのか
・自分に合う食べ方と合わない食べ方
・避けた食べる量の目安
・太りやすくなる原因
をわかりやすく解説いたします。さらに、講座内では、一人ひとりの状態に合わせた個別アドバイスを行い、「何を食べるか」だけでなく、「どれくらい食べるか」まで具体的に知ることができます。無理な食事制限や我慢ではなく、体を整えることで自然と食欲が安定し、代謝が上がり、結果として体型も変わっていきます。
「やせたいけど我慢はしたくない」「自分に合う方法を知りたい」「健康的に整えながら体も引き締めたい」
そんな方にこそ体験していただきたい講座です。1day講座だからこそ、まずは気軽に参加し、自分に合った食べ方を知る第一歩としてご活用ください。
